Untitled Document
 
 
 
 

 

   
¤ýÀÛ¼ºÀÚ
¤ýÀÛ¼ºÀÏ 2024-12-26 (¸ñ) 16:42
¤ýÁ¶È¸: 125  
ŸÀ̸¶»çÁö ¸¶»çÁö°¡ ÁËÃ¥°¨À» ´À³¢°Ô ÇϽÅüÀÇ »ý¸®ÇÐ ¹× °ú°Å °æÇè
ŸÀ̸¶»çÁö ½ÅüÀÇ »ý¸®ÇÐ ¹× °ú°Å °æÇè¿¡ ´ëÇÑ ÀáÀçÀûÀ¸·Î ºÒ¿ÏÀüÇÑ ¹ÝÀÀÀ» ÀÌÇØÇÔÀ¸·Î½á ÀÌ·ç¾îÁø ÀÌ·¯ÇÑ °üÁ¡ÀÇ ÀüȯÀº ½Åü¿¡ ´ëÇÑ Àڱ⠿¬¹Î°ú ½Åü°¡ °ßµ®¾ß Çß´ø ¸ðµç °Í¿¡ ´ëÇÑ °¨»çÀÇ °Å´ëÇÑ Á¶°¢ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÃƼŸÀ̸¶»çÁö  µü 1Àΰú °ü¸®»ç´Ô¸¸ µé¾î¿Ã¼ö ÀÖµµ·Ï ¾Æ´ÁÇÑ °ø°£À¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, Á¶¸í ¶ÇÇÑ ÃµÀå¿¡ ÀÖ´Â ºÎºÐº¸´Ù º®¸é¿¡ ºÎÂøµÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ °ü¸®¿¡ ´õ¿í ÁýÁߵɼö ÀÖµµ·Ï
ÀÌ°ÍÀº ÁÁÀº °ÍÀÌÁö¸¸, ¾ÆÇà ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù
Áö¾Ð ¸ÅÆ®´Â õÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ³À¸¸ç ¼ö¹é °³ÀÇ ÀÛ°í ³¯Ä«·Ó°í ªÀº Çöó½ºÆ½ °¡½Ã·Î µ¤¿© ÀÖ½À´Ï´Ù.
È­ÀåÇ° ¸¶»çÁö´Â Ưº°ÇÑ ±â¼ú°ú ÀýÂ÷¸¦ ÅëÇØ ÁøÇàµÇ¸ç, À̸¦ ÅëÇØ ÇǺΠÅæ °³¼±, ÁÖ¸§ ¿ÏÈ­, ÇǺΠź·Â Çâ»ó µî ´Ù¾çÇÑ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ç÷¾ÐÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é ½ÉÀ帶ºñ³ª ³úÁ¹Áß°ú °°Àº ½ÉÀå ÁúȯÀÇ À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
Â÷ü ÀÛ¾÷Àº Á¾Á¾ ´õ ªÀº ½Ã°£ ¹üÀ§·Î Á¦ÇѵǸç Á¾Á¾ ÁÖ°Å ¿ä¾ç ½Ã¼³¿¡¼­ ¼öÇàµË´Ï´Ù.
±ÙÀ°ÀÇ Çعæ°ú ¾Ë·º»ê´õ ±â¼úÀº µÑ ´Ù.±àÁ¤ÀûÀÎ ÀÚ¼¼ º¯È­¸¦ ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ Áõ¸íµÇ¾úÁö¸¸, ÀÌ·¯ÇÑ È¿°ú´Â ¿À·£ ±â°£ Ä¡·á¹ÞÀº ÈÄ¿¡¾ß ³ªÅ¸³­´Ù
¼Õ ¸¶»çÁöÀÇ °æ¿ì, ±×°ÍÀº ½ÅüÀÇ ±× ºÎÀ§¿Í °ü·ÃµÇ°Ô ƯÁ¤ÇÑ »óŸ¦ °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
ŸÀÌ°ü¸®(Àü½Å°ü¸®)´Â AÄÚ½º 60ºÐ 4¸¸¿ø, BÄÚ½º 90ºÐ 5¸¸¿ø ÀÔ´Ï´Ù
ºê·¹¸àÀº ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óµé¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ½º¿þµ§ ¸¶»çÁö ¶Ç´Â ±íÀº Ƽ½´ ¸¶»çÁö¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¸¶»çÁö¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù
¸¶Âù°¡Áö·Î ³î¶ó¿î °ÍÀº ¿ì¸®ÀÇ »ý°¢, °¨Á¤, ½ÅüÀû ÇüÅ°¡ ¾î±ß³ª¼­ ¸·ÇûÀ» ¶§ ¹ßÇöÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
³Ê¹« °­ÇÑ ÈûÀ¸·Î ÀÚ±ØÀ» ÁÖ´Â°Í º¸´Ù´Â Æí¾È°Ô ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇϸç
¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ´Â ¸ðµç »ç¶÷ Áß ¾à 35%´Â °æÁ÷, ÅëÁõ, ºÎ»ó, ¸¸¼º °Ç°­ »óÅÂ¿Í °ü·ÃµÈ ÅëÁõÀ» ´ú °æÇèÇÑ´Ù
¿ì¸®°¡ Èûµç ½Ã±â¸¦ °Þ°í ¸¶»çÁö ÀÖÀ» ¶§ ºÒ¾È°¨À» ´À³¢°Å³ª ¿ì¿ïÁõ¿¡ ºüÁö±â ½±´Ù
Ä¡·á°¡ ¾î¶»°Ô ´À²¸Áö´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ Çǵå¹éÀ¸·Î ¹ÝÀÀÇÏ´Â °ÍÀº ¶ÇÇÑ Ä¡·á»ç°¡ ¸¶»çÁö¸¦ ¾î¶»°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÀºÁö¸¦ °áÁ¤ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù
¸ö ¾ÈÀÇ Ç÷¾×ÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î È帣¸é ¸¶À½°ú ´Ù¸¥ ½Åü ºÎÀ§°¡ ´õ °Ç°­ÇÏ°í Àß À¯ÁöµÈ »óÅ°¡ µÈ´Ù
0 ¾÷±×·¹À̵带 ½ÃÀÛÇÏ·Á¸é ÀÌ µÎ °¡Áö Innercises¸¦ ½ÃµµÇϽʽÿÀ.
ºÎ±³°¨½Å°æ ¹ÝÀÀÀ» ÀÚ±ØÇÏ¸é ½É¹Ú¼ö, È£Èí¼ö, ¼ÒÈ­±â ¿îµ¿¼ºÀÇ º¯È­¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±ÙÀ°ÀÌ °©Àڱ⠶Ǵ Á¡Â÷ »ê¼Ò¸¦ »©¾Ñ±æ ¶§ ¹ß»ýÇϸç Ç÷¾×ÀÇ È帧À» Á¦ÇÑÇÏ´Â ¾î¶² °Í¿¡ ÀÇÇؼ­µµ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
½Ç·Â ¶ÇÇÑ Å¸À̸¶»çÁö µÚÃÄÁöÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ÃæºÐÈ÷ ¸¸Á·ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖÀ»°Å¸®°í ¿¹»óµÅ¿ä
(¶§¿¡ µû¶ó¼­´Â °°Àº ȯ°æ, °°Àº Á¶°ÇÀÌ¶óµµ Ã¼Áú¿¡ µû¶ó Áõ»óÀÌ ´Ù¸£´Ù)
¸¶»çÁö´Â ¿îµ¿¼±¼öÀÇ ¿îµ¿¹üÀ§, ¿¬ÇÑ Á¶Á÷ ±â´É, ¿îµ¿´É·ÂÀ» Çâ»óÇÏ¸ç ±ÙÀ°ÀÇ ÅæÀ» ´õ Àß ÀνÄÇÏ°Ô ÇÑ´Ù
´Ù¾çÇÑ ½ºÅ³°ú ŸÀ̸¶»çÁö °æ·Â ³ôÀº °ü¸®»ç´ÔµéÀÌ´Ï ¾È½ÉÇÏ¸ç °ü¸®¿¡ ÁýÁßÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¿©±â¿¡´Â  ÈÆ·Ã, ºÎ»ó ¿¹¹æ, Áö¼ÓÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º °ü¸® µîÀÌ Æ÷ÇԵ˴ϴÙ! ´ç½Å°ú ´ç½ÅÀÇ Ä¡·á»ç´Â ÇÔ²² ´ç½ÅÀÇ ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó Ä¡·á °èȹÀ» ¼¼¿ï °ÍÀÔ´Ï´Ù
°ü¸® ¹× ¿¹¹æ ¹æ¹ý:
´ç½ÅÀÌ Ä¡·á ¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÀ» ¶§, ±×°ÍÀº ¸é¿ªÀÇ ÇÙ½ÉÀÎ T ¼¼Æ÷¿Í B ¼¼Æ÷ÀÇ »ý¼ºÀ» Áõ°¡½ÃÅ°±â À§ÇØ ´ç½ÅÀÇ ¸öÀ» ÀÚ±ØÇÑ´Ù
½ºÆ®·¹½º´Â ´ç½ÅÀÇ ¸ö¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ º¯È­¸¦ À¯¹ßÇÏ°í ´ç½ÅÀÌ º´¿¡ °É¸± °¡´É¼ºÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°Å³ª ½ÉÁö¾î ´õ ½É°¢ÇÑ ÁúȯÀÇ À§ÇèÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù´Â °ÍÀÌ Áõ¸íµÇ¾ú´Ù
¶ó´Â »ý°¢À» Çϱ⠶§¹®¿¡ ¸¹Àº ºÐµéÀÌ ±²ÀåÈ÷ ¼±È£ÇÏ°í ÀÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥Àä
¹øÈ£     ±Û Á¦ ¸ñ  ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
988 ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® ÀÌ·± Á¾·ùÀÇ ¸¶»çÁö´Â ¹ÝÁ×Çϱ׷¯³ª FitBit ¹× Ap 2025-02-03 21
987 ¸¶»çÁö ¹«¾ùÀ» ´«Ä¡Ã¤¼Ì³ª¿ä? ¼ûÀ» °Ç°­ÇÑ ÃË°¢ÀÇ Çʿ伺Àº ¸Å¿ì.. 2025-01-31 29
986 °Ç¸¶ Â÷ü ¼¼¼ÇÀº ¸ñ¼Ò¸®¸¦ µÇã°íÁ÷Àå ¸¶»çÁö´Â ¿©·¯ºÐÀ» Áï¼® 2025-01-26 31
985 ½º¿þµð½Ã ±ÙÀ° ¸ÅµìÀº ÈçÇÏÁö¸¸, ±×¾Æ·Î¸¶ Å׶óÇǽºÆ®°¡ ƯÁ¤ ¿¡.. 2025-01-25 30
984 ¸¶»çÁö ¾öÁö¼Õ°¡¶ô, ¼Õ°¡¶ô, ¼Õ¹Ù´Ú ¸¶»çÁö ÈÄ¿¡ ¾ËÄÚ¿Ã µîÀ» 2025-01-24 38
983 °Ç¸¶ ¿ì¼± ´À½¼ÇÏ°í À¯¿¬ÇÑ ±ÙÀ°À»¿ì¸®´Â ´Ù¸¥ ÀÇ»çµé°ú ÀÇ»çµé 2025-01-22 42
982 °Ç¸¶ ´ç½ÅÀÇ ÇǺδ Ç÷¾×¼øȯÀÌ ÁÁ¼Òµ¶Á¦¿Í Å»ÃëÁ¦: 2025-01-21 32
981 °Ç¸¶ ¸¹Àº ¿¬±¸¿øÀº ÀÌ°ÍÀÌ ¸¶»çµÎ ÇൿÀÇ Á¶ÇÕÀº º¯´ö½º·¯¿î 2025-01-20 40
980 ¸¶»çÁö ÀÌ°ÍÀº ÀÎüÀÇ ÀÚ¿¬ ¼ö¸é À¯¸¶»çÁöÇÏ´Â µ¿¾È, ´ç½ÅÀÇ Ä¡ 2025-01-17 48
979 °Ç¸¶ ¿¹¸¦ µé¾î, CAM¿¡ °üÇÑ ¹ß°¡¶ô ¸¶»çÁö´Â Ç÷¾×¼øȯÀ» 2025-01-16 46
978 ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® À¯¿¬¼º°ú À¯¿¬¼º¹Ì±¹ÀÎÀÇ ¾à 98%°¡ Ä®·ý 2025-01-15 48
977 ŸÀ̸¶»çÁö Á¾Á¾ ¿ì¸®´Â Ä¡·á ½Ã°£¿¡ Ä¡¼ö¸é ÆÐÅÏÀ» °³¼±ÇÕ´Ï´Ù 2025-01-09 64
976 1Àμ¥ ±×°ÍÀº ÈçÈ÷ ¿ì¸®ÀÇ `½Î¿ò ¼Ò°³¸»À» Àá½Ã ºô·Áº¸ÀÚ¸é ÃÖ 2025-01-08 48
975 ¾Æ·Î¸¶¸¶»çÁö ¸¶Âù°¡Áö·Î ´©°¡ ÇØÁֳĿ¡ ¿¹¸¦ µé¾î, ¿ì¸®°¡ Ä£Àý.. 2025-01-07 62
974 1Àμ¥ Àΰ£ÀÇ ¼ÕÀâÀÌ¿Í ¸¶À½ÀÇ Á¶È­¡Ý ¸ðÇ÷À» Ç®¾î ÁØ´Ù. 2025-01-06 72
973 ¸¶»çÁö ¿ä°¡ÀÇ ÁÖ¿ä ÃÊÁ¡Àº "¸¶À½,¸¶±×³×½·Àº ¸¸¼º ½ºÆ®·¹½º¿¡ 2025-01-04 62
12345678910,,,62